🍼 副食品靈感圖鑑
55 道 0-6 歲友善食譜泥狀 （11）
清米糊
4-6M
蘋果泥
4-6M
地瓜泥
4-6M
水梨泥
4-6M
香蕉泥
4-6M
菠菜泥
6-8M
紅蘿蔔泥
6-8M
酪梨泥
6-8M
豌豆泥
6-8M
花椰菜泥
7-9M
鮭魚地瓜泥
7-9M
粥品 （12）
蛋黃粥
6-8M
小米南瓜粥
7-9M
南瓜粥
6-8M
地瓜粥
7-9M
山藥小米粥
8-10M
黑米粥
10M+
小米地瓜粥
7-9M
小米燕麥粥
9-12M
小米紅豆粥
10M+
綠豆薏仁粥
12M+
菠菜干貝粥
10M+
香菇雞肉粥
9-12M
蒸食 （2）
豬肉蒸蛋
10M+
嫩豆腐蒸物
9M+
清湯 （5）
紅蘿蔔玉米排骨湯
12M+
紅蘿蔔排骨湯
10M+
蓮藕排骨湯
12M+
白蘿蔔排骨湯
10M+
冬瓜蛤蜊湯
12M+
清蒸魚 （3）
薑絲蒸鱈魚
9M+
蔥香蒸鱈魚
9M+
蔥薑蒸魚
10M+
蔬食 （3）
什錦蔬菜
12M+
香菇青菜
12M+
燉高麗菜
10M+
手指食物 （6）
蒸紅蘿蔔條
9-12M
蒸花椰菜
9-12M
小豆腐塊
9-12M
香蕉蒸鬆餅
10-12M
小米飯糰
10-12M
起司條
10-12M
幼兒餐 （5）
鮭魚飯
12M+
兒童蛋炒飯
12M+
番茄肉醬麵
12M+
兒童味噌湯
12M+
小水餃
18M+
早餐 （4）
水果燕麥片
12M+
兒童鬆餅
12M+
起司吐司
12M+
全麥吐司
12M+
點心 （4）
香蕉燕麥餅乾
12M+
優格水果碗
10M+
水果奶昔
12M+
海苔飯糰
12M+
⚠️ 月齡為參考，實際副食品進度請依寶寶接受度調整，過敏食材第一次少量嘗試並觀察 3 天
每月可免費使用 3 次
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