寶寶發燒，別再緊盯著體溫計了！我是柴博士。發燒不是洪水猛獸。這是免疫系統工作的證明。居家照護目標是讓寶寶舒服，而非只看數字。
發燒是身體抵抗病菌的訊號。別只被數字嚇到。觀察寶寶活動力、食慾和精神狀態。這些比體溫更重要。量體溫有方法。六個月以下，肛溫最準。六個月以上，耳溫槍可用。耳溫或額溫超過38度C算發燒。肛溫或口溫超過38.5度C也算發燒。
居家照護首重讓寶寶舒服。兩大要點：補水和舒適。發燒易流失水分。多餵奶或水。小量多次補充。大寶寶可喝電解水。沒食慾時，試稀釋果汁或米湯。穿輕薄透氣衣物。保持室內通風，溫度24-26度C。退燒貼或溫水擦澡可助散熱。擦拭手腳、腋下、鼠蹊部。禁用酒精。同時，請記錄體溫、精神、食慾、大小便和症狀。這些細節對醫生診斷很重要。
有些狀況需立即就醫。三個月以下嬰兒發燒，請立刻送醫。高燒超過39度C，且持續24-48小時未改善，要留意。寶寶精神極差、嗜睡、眼神呆滯時，別遲疑。脫水跡象如尿量減少、嘴唇乾燥，都是警訊。呼吸急促、費力，或有抽筋、不明皮疹、劇烈嘔吐腹瀉，需專業醫療協助。
爸媽請保持冷靜。耐心陪伴，就是寶寶最強的支持。